全运跳水小组赛前，奥运冠军领队陈若琳强调“稳字当头”
第十四届全运会跳水项目小组赛即将在西安奥体中心游泳跳水馆打响，作为中国跳水“梦之队”的核心成员，奥运冠军、现任广东队领队陈若琳在赛前媒体通气会上，用一句“保持成绩稳定性是队伍当前最重要的课题”道出了这支冠军之师的备战基调。这位曾在奥运赛场斩获五枚金牌的“跳水皇后”，如今以领队身份带领广东队征战全运，她的发言不仅代表了队伍的技术追求，更折射出中国跳水在巅峰之上寻求突破的深层思考。
小组赛的抽签结果已出炉，广东队被分在竞争激烈的A组，同组对手包括拥有多名国家队选手的山东队和传统强队四川队。陈若琳在通气会上并未回避压力，她坦言：“全运会的难度有时甚至超过奥运会，因为各省队都憋着一股劲，国家队选手之间相互熟悉，没有秘密可言。”她特别提到，队伍在近期的封闭训练中重点强化了动作的完成度和心理抗压能力，“我们不需要追求每一跳都惊世骇俗，但必须确保每一跳都在可控范围内。稳定性，是大赛中拉开差距的关键。”这番话背后，是广东队在过去两届全运会中曾因个别队员临场失误而错失奖牌的教训。陈若琳举例说，在最近一次队内测试赛中，一位年轻选手在完成难度系数3.7的109C时出现身体打开过晚的问题，导致入水水花过大，“这种失误在平时训练中很少见，但在模拟赛的压力下就会暴露。我们必须在小组赛阶段就把这种隐患消除。”
对于外界关注的几位核心队员状态，陈若琳给出了谨慎乐观的评估。里约奥运会冠军施廷懋虽然年龄增长，但她的经验和技术稳定性依然是队伍的定海神针。“施廷懋在最近几周的训练中，三米板的动作一致性比去年提高了近15%，尤其是她的405B，入水角度几乎可以做到教科书级别。”陈若琳透露，施廷懋主动要求增加体能训练时间，以应对全运会密集赛程的考验。而另一位年轻小将全红婵则被寄予厚望，她的207C动作在训练中成功率已超过九成，但陈若琳强调：“全红婵的天赋毋庸置疑，但全运会不同于奥运会，她需要面对的是更熟悉她技术特点的国内对手。我们不会给她设定具体名次目标，只要求她跳出自己的训练水平。”
小组赛的赛程安排颇具挑战性：广东队将在首日连续进行女子双人三米板和男子双人十米台两项预赛，这对队员的体能分配和状态调整提出了极高要求。陈若琳透露，队伍已制定了“分段激活”策略：上午场次以稳为主，确保动作完成度；下午场次则根据排名情况适当提升难度。“我们不会在小组赛阶段就亮出所有底牌，但也不能因为保留实力而丢掉分数。这是一个微妙的平衡。”她同时指出，西安奥体中心的场馆环境对运动员有一定影响，“这里的灯光角度和风感与训练场馆不同，队员需要时间适应。我们提前三天抵达赛区，就是为了解决这个问题。”
在通气会最后，陈若琳用一句颇具哲理的话总结了队伍的心态：“跳水是瞬间的艺术，但冠军是日复一日重复正确动作的结果。全运会的舞台，比的不是谁跳得最惊艳，而是谁在关键时刻最不犯错。”这番话让在场记者感受到，这支拥有奥运冠军领队的队伍，正在用最务实的态度迎接挑战。小组赛的枪声即将响起，广东队能否在“稳”字当头中杀出重围，值得所有体育迷拭目以待。
